“要是在游戲世界里，我就是英雄了！”被隊友背靠著背以一擋百，被美女們糾纏著手臂撒嬌，力戰惡龍挽救公主，相信每個宅男都有如此想過吧...主角風間良正是這樣子的一名宅男，在學校被同學欺凌，被愛慕的女神嫌棄，唯一能慰藉存在感的就只有游戲。把感情封鎖在心底深處，每日都幻想可以進入游戲世界里。他的愿望…竟然成真了

一道閃電，將花小青，花小倩兩姐妹劈的靈魂互換！從此以后，妹妹要替姐姐女扮男裝掌控地下娛樂會所“皇都”，而從小女扮男裝的姐姐卻要代替妹妹進軍娛樂圈，可是，這個換身的游戲一點兒也不好玩，總裁大人和軍少都是不好惹的主子，可是偏偏惹上了，這可如何是好！

這是不一樣的都市，警察、偵探、神秘殺手，幾路人馬的目標都是我們的主角大叔與蘿莉，黑車生意在一次綁架案中結束，大叔碰上蘿莉，從此走上了一同亡命天涯的道路，被追殺的路上是生是死，起源究竟所為何事，遇上的盟友還是敵人，是引頸就戮還是絕地逆襲，且看主人公大叔逃亡一路上尋找真相，做出最后的抉擇……

男主原是現代世界普通大學生，某天偶遇算命人并被告知災禍將至，若不破解恐性命之危。因此男主接過山海玄中錄且答應完成書中各妖娘所在世界對應的任務......回家后，男主翻開山海玄中錄第一頁出現攻略人物，瞬間被吸入書中，由此正式開啟第一個攻略任務。

比喻了一位名叫山脈的少年率領離子化、紡錘形、射電、羽毛、蝴蝶和仙組成了光弧教練的光之隊在宇宙星之飛球大賽的過程，從中遇到了由牙率領的金之隊、拱心環率領的獸之隊、藍離散率領的矢之隊等等并與光之隊決斗著，最終得到了冠軍。