九千年前，仙武帝尊率領百萬神將打入太古洪荒，卻無一人歸來，只有一縷真火遺留世間。 九千年后，門派廢徒葉辰，被趕出宗門，無以為家，機緣巧合之下偶得真火，再踏仙武之路。 這是一個神魔仙佛并立的世界，這是一個諸天萬域混亂的年代，葉辰的逆天征途，由此開始。

陸晨進入腦神經量子轉移游戲《九重天域》后，發現自己意外失去了人物角色，成為了游戲中最弱的野怪“羸弱的豺狼人”。面對準備拿他升級的玩家們，陸晨手提破損的豺狼人棒槌，從一級豺狼人開始了進化。隨著陸晨不斷擊殺更多物種，獲得新天賦，提升天賦等級。陸晨的品質開始不斷提升，普通的，強壯的，特別強壯的……

故事圍繞性格擺爛女主白曉嘉展開，講述她在一家工作室里，與一群“表里不一”的伙伴們共度的日常。看似高冷的少女，實則懂事體貼；整日渾渾噩噩的中年男人竟是曾經獲獎頻頻的畫畫天才?!朝夕相處間，每個人藏在心底的過往被緩緩揭開。 而看似對一切擺爛的女主，似乎也有著一段傷痛過往 一群被過去困住的人，在瑣碎日常里互相治愈。

一場精心設計的豪門婚約中，炎景熙竟被未婚夫送到他那霸總小叔的床上。記者破門而入，只見炎景熙靠在陸沐擎懷中，言笑晏晏：“未婚夫太渣，我劈腿了。”記者離開后，她和他擊掌為盟：“謝小叔幫我虐渣渣。”?他卻把戒指套在她手上：“嫁給我，以后一起虐渣渣。”