一直被人欺負的小胖吳靈根，因太胖猝死穿越異世界，從此立誓要練出一副好身體。 卻發現自己穿越的是個修仙世界，自己還是名副其實的無靈根廢物。 本以為空有一身肌肉的自己這樣只能在這牛鬼蛇神的世界中自保。 卻沒想到，好像自己的一雙拳頭就可以打穿整個修仙世界啊！

由于人族的貪婪，其他種族逐漸在一次次的混戰中隱匿了痕跡——混戰中水中界被納入地上界版圖，除了精靈族，現在地上界的情況是這樣的：異族在人族中只剩下了傳說和教會的宣傳口號，但是除了精靈族外的其他種族其實在地上界還各有活動，只是隱藏了真實身份。拉法爾，來自天上界的精靈，由于不可告人的秘密來到人間界，遇見各色各樣的人類，并與其中三個伙伴組成團隊一起粉碎邪惡的陰謀。

每個網絡小說作家都有一個夢想，那便是像自己所寫的那般，變成最強的戰士，馳騁大地，萬人敬仰。但當網絡小說家真的掉入了這樣的游戲異世界，他當如何應對？！主角陳小練隱藏“非玩家”的身份混跡于各路“玩家”之中，開始了一段段驚險刺激的冒險！他會是成為一名威震八方的玩家呢，還是只能默默看著玩家來來往往的“NPC”？！